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MY BACK #1

15. Oktober 2016 @ 9:00 - 12:00 CEST

€60

MY BACK. Don’t break it, make it strong and flexible.

Ein Workshop für alle, die in ihrem Alltag ihren Rücken stark belasten.

Das Ziel des Workshops ist die Basis zu legen für einen gesunden Rücken bis ins hohe Alter. Oft bin ich in meiner täglichen Praxis erstaunt darüber wie „normal“ es für viele von uns ist, dass der Rücken schmerzt und vor allem, dass wir das so hinnehmen.

Schmerzen sind ein natürliches Warnsignal vom Körper, die uns sagen: DA stimmt etwas nicht. Schmerz zieht sofort unser Aufmerksamkeit auf den Bereich, der weh tut. Wird es zu einem chronischen Leiden, beginnen wir diverse Schonhaltungen einzunehmen, die uns verdrehen, krümmen, beugen, bücken, drücken lassen und das ganze nicht leichter machen. Oft ist nach einer gewissen Zeit nicht nur der Rücken sondern auch die Wirbelsäule, der Nacken, unsere Gelenke, der Magen, der Kopf, das Becken, die Beine, die Lungen etc. beeinträchtigt und schmerzvoll.

In dem 3h Workshop lernen wir folgendes:

  • Aufmerksamkeit auf deinen Rücken
  • Kräftigung deines Rückens
  • Entspannung deines Rückens

Intendiert ist ein Workshop, der euch danach ermöglicht, selbständig weiter zu lernen den Schmerz nicht mehr zu ignorieren, zu verwünschen oder euch zu bemitleiden, sondern achtsam und respektvoll mit ihm umzugehen.

Um ein möglichst persönliches Lernen zu ermöglichen gibt es nur Platz für 8 Leute. Bei Interesse bitte hier anmelden: praxis.barbara.probst@gmail.com

Details

Datum:
15. Oktober 2016
Zeit:
9:00 - 12:00 CEST
Eintritt:
€60
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstalter

Barbara Probst
Telefon:
+43 650 3662331
E-Mail:
praxis.barbara.probst@gmail.com

Veranstaltungsort

Raum für Neues
Fuchsthallergasse 11 Top 29
Wien, Wien 1090 Österreich
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Telefon:
0699 18810023
Webseite:
www.somatic-coaching-at