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„Do-In“ Online – Sommeredition

Juli 28 @ 19:00 - 20:00 CEST

Kostenlos – 20€

Du willst
… dich und deinen Körper besser spüren lernen?
… dein Wohlbefinden steigern?
… mit einfachen Übungen deine Verspannungen loswerden?
… dich beweglicher und freier fühlen?

Dann ist „Do-In“ genau das richtige für dich!

„Do-In“ kommt aus Japan und steht in enger Verbindung mit der Körperarbeit Shiatsu. Der Name bedeutet übersetzt soviel wie „der Weg zu mir selbst“. Im „Do-In“ geht es also um die Verbindung und Beschäftigung mit dem eigenen Körper und Geist. Eine „Do-In“ Einheit besteht aus „best-off“ Körper- und Achtsamkeitsübungen unterschiedlicher Strömungsrichtungen, zB Makkoho Meridiandehnübungen, Yoga, Pilates, Qi Gong, Meditation uvm.
Ziel ist die Steigerung des eigenen Wohlbefindens und Aktivierung des Energieflusses im Körper.

„Do-In“ wirkt aktivierend und entspannend gleichzeitig.
„Do-In“ macht beweglicher und stärker, körperlich sowie geistig.
„Do-In“ ist mehr als eine Abfolge von Körperübungen.
„Do-In“ ist Freude im Sein.
„Do-In“ ist vielleicht auch Teil einer persönlichen Entdeckungsreise.

Im „Do-In“ werden deine eigenen Grenzen respektiert und schrittweise erforscht. Die Übungen sind einfach zu erlernen und können von Menschen aller Altersgruppen angewandt werden.

Du bist neugierig geworden? Magst wieder mitmachen?

Dienstags 19-20 Uhr
Termine: 30.6., 7.7., 14.7., 21.7., 28.7.,4.8., 11.8., 18.8., 25.8.
Kosten: Gratis (freiwillige Spende möglich)
Einstieg jederzeit möglich.
Mach mit! In deiner Wohnung, am See oder in einem Park.

Den Zoom Link zum Mitmachen findest du auf https://www.ankajo.at/do-in/

Ich freu‘ mich auf euch!
Anna
Shiatsu Praktikerin & Do-In Trainerin

Details

Datum:
Juli 28
Zeit:
19:00 - 20:00 CEST
Eintritt:
Kostenlos – 20€
Veranstaltungskategorien:
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Veranstaltung-Tags:
, , , , , , , , , ,
Website:
https://www.ankajo.at/do-in/

Veranstaltungsort

Online

Veranstalter

Anna Resch
Telefon:
0650 2210864
E-Mail:
annakj.resch@gmail.com