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Bridges to Presence
1. Juni 2016 @ 18:30 - 19:30 CEST
Eine Stunde, in der du dich ganz deinem Körper und deiner Aufmerksamkeit widmen kannst. Du lernst praktische, körperliche Übungen, die verschiedene Qualitäten stärken, wie z.B.:
- Stille und Klarheit
- Flexibilität
- Standfestigkeit
- Atmung
Und natürlich ist die Atmung immer ein wesentlicher Bestandteil jedes Treffens.
Wir üben gemeinsam in einer kleinen Gruppe (max. 6 Personen). Das erlaubt mir, jede/n individuell zu unterstützen, damit du dir das Maximum aus dem Training in den Alltag mitnehmen kannst.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.
Die Stunde wird auf Deutsch und Englisch gehalten.
Instructions will be in German and English.
Kosten: €12 pro Treffen | Costs: €12 per session
oder 5-er Block um €50 | or 5-session pass for €50