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108 Sonnengrüße zum Herbstanfang
22. September 2020 @ 18:30 - 20:30 CEST
„108 Sonnengrüße“ ist eine bewegte Meditationsform aus dem Yoga.
Es wird dabei eine einfache Abfolge des Sonnengrußes mit 108 Wiederholungen gemacht. Mental entsteht dabei ein ganz eigener Prozess und besonderes Erlebnis. Körperlich kann sich dieser reinigend auswirken. Die Atmung trägt dabei einen wirkungsvollen Anteil.
Ich biete dies zum jeweiligen Jahreszeitenwechsel an, da ich es als ein schönes Ritual empfinde Jahresabschnitte damit abzuschließen bzw. einzuleiten.
Im Netz findet sich einiges an Information darüber – hier zur Zahl 108 und dem Sonnengruß.
WICHTIG: zum Zählen bitte 54 Streichhölzer mitbringen!
Zudem ein Handtuch und falls vorhanden eine Yogamatte.
Teilnahme: €16
Aus organisatorischen Gründen bitte ich um Anmeldung an freitanzen@gmx.at oder +43 650 6824861